子供のころは、クタクタになるまで遊んでても、一晩寝ればスッキリ回復してませんでしたか？
ある意味、無尽蔵に近い体力・・・
大人になると、なかなか疲れがとれない『 慢性疲労 』『 仕事のストレス 』など思っている人が多いのではないでしょうか。
見つけました！ 疲労回復アイテム 【 着て、休む。ただそれだけ 】
疲労回復的行動
◇ 栄養ドリンク ・・・ 一時的に疲れをごまかす。ときには必要、私も飲んでます。
◇ うなぎを食べる ・・・ ビタミンが豊富、現代社会では栄養の高い食物が沢山あるので、回復効果は薄い。
◇ カルシウム摂取 ・・・ イライラした時に食べる。実際は摂取しても効果はないようです。
◇ マイナスイオン ・・・ 森林浴はストレスが解消され、疲れも癒すことができます。本来の動物の姿に戻ろう！
◇ 熱いお風呂に入る ・・・ 疲れが倍増する。回復効果を期待するなら３８～４０度のぬるま湯に１５分程、半身浴。
とまぁ他にもいろいろあると思いますが、正しい方法でやらないと疲労回復はできませんね。
疲れに最も効く食材
１万キロ以上を移動する【 渡り鳥 】は長距離飛行できるのか。
渡り鳥の羽の付け根には『 イミダペプチド 』という成分が豊富にあり、抗疲労作用より長期間飛べるのです。
この『 イミダペプチド 』は鶏肉や牛肉、豚肉にも含まれていますが、鶏の胸肉にもっとも多く含まれています。
その他にカツオうあマグロの尾びれの部分にも多く含まれています。
疲労回復ウェア
着て、休む。ただそれだけ。
え！ Σ(ﾟДﾟ) それだけ？
着用することで、筋肉の回復を促し、繊維に練りこまれたナノプラチナによりリカバリー能力が十分に発揮されることが期待できます。
まさに子供のころの様に・・・
◆ 着用のタイミング ・・・ 食後（ランチ、晩ご飯）や、夜のだんらん。 就寝時など。
着て、寝る。それだけで疲労回復。