冬うつ・自粛うつ対策に「葉酸サプリ」
冬だよぉ～ 雪が降ってきたよぉ～ 寒いよぉ～ ただでさえ外に出たくないのに、追い打ちをかけて自粛生活… 冬は「うつ」になりやすくなる季節 原因は日光に当たらなくなるから。 お日様の光って偉大だね！ (ノД`)・゜・。 なーんて話をしてた訳よ。 そんな時に聞いた「葉酸サプリ」 うつ症状に効く成分がたくさん入ってるらしい (゜゜) 一般的に「葉酸」って妊婦さん […]
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ジェネリック医薬品とは？ 推奨？
シン 先日、保険組合の方から「財源の料率アップを抑えるため、ジェネリック医薬品への１００％切り替えを推進しています。」と通達がありました。 ジェネリック医薬品とは？ 簡単に言うと、『 有効成分は同等で安価な後発薬 』です。 確かに安い薬が普及すれば【 自己負担 (薬代) 】【 国が (保険組合もかな) 負担する医療費 】が軽減されます。 でも、安くすめば良いって話？ そんなに単純なこ […]
着て、寝て、休む。ただそれだけで疲労回復する。
子供のころは、クタクタになるまで遊んでても、一晩寝ればスッキリ回復してませんでしたか？ ある意味、無尽蔵に近い体力・・・ 大人になると、なかなか疲れがとれない『 慢性疲労 』『 仕事のストレス 』など思っている人が多いのではないでしょうか。 見つけました！ 疲労回復アイテム 【 着て、休む。ただそれだけ 】 疲労回復的行動 ◇ 栄養ドリンク ・・・ 一時的に疲れをごまかす。ときには必要、私も飲んで […]
美容と健康にアーモンドの効果
最近、久しぶりに TV を観て気になったもの・・glico の【 アーモンド効果 】 『 あ！これ飲んでみたい♪ 』 次の日に早速、買って飲んでみました。 リンク アーモンドってどんなの？ 普段よく見かけるのは【 アーモンドチョコ 】。あとは【 おつまみ 】で (;´∀｀) でも実際はなに？果実？種？ 正直わかりません・・・ アーモンド果実 果実を割った様子 普段 […]
冷房病？ 自律神経が弱い人のサーキュレーター活用法。
ここ数年、我が家で使ってるもの。 サーキュレーター 始めは旦那さんが、会社で使ってんだけどね。 いつの間にか、家に持ち帰ってきてた。 仕事場のレイアウト変更で、置く場所がなくなったらしい･･･ そして、家で使うことになった。 そんな理由だから、汚れはあるけどソコは気にしなーい♪ (*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪ 会社で暑い思いをしてる旦那さんには悪いけど、 冷房器具が増えるのは、 […]
便秘改善…？ ( ﾟДﾟ)
今日も旦那さんは出勤。 ここんとこ、ずーっと土曜日は休日出勤… それは仕方ないとして、、 玄関で、出かける間際の一言。 「お茶飲んでるからかな？ う〇ち、いっぱい出るの (´･_･`)」 出勤前に、便通の報告をする人も珍しい、、(ーー;) まぁ、それだけ平和って事だよねー♪ そして朝、息子からのメール ↑ ↑ 同じ家にいながら、メールをしてくる事がある。 息子が先に１階 […]
くしゃみの原因 アレルギー (・・?
ロッテさんから 「ひとくちガーナ」のセットを頂きました♪ 板チョコかな～と思ってたから、すっごく嬉しい♪ (≧▽≦) ありがとうございましたー！ で早速、息子とのおやつタイムでチョコを食べる。 息子は、お約束の「ハックショーン」！ 息子は、チョコレートを食べてすぐクシャミが出る。 これは昔から (゜゜) チョコレートだけでなく、チョコ味のアイスでも。 これ […]
子供の歯が抜けたら (・・?
↑ ↑ さーて、これは何でしょう？ (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… はい♪ 正解です♪ 大正解です♪ 皆さん、よく出来ました～ うーんとね、、(゜゜) 子供の乳歯を抜いた時にね、 歯医者さんが、このケースに入れてくれんの。 ↑ ↑ こんな風に、パカッと開く「歯のケース」 それを、子供の手首にかけてくれる。 最初は、息子も大喜び！ でも歯は、どんどん抜けて […]
うおの目？ たこ？ イボ？ 弟切草？
久々に、PCを打ってる気がする、、(ーー;) 今ね、、 凄い事になってんの、、 もう、指が痛くて痛くて！ (ノД`)・゜・。 治療すればするほど、悪化する私の指って！ 事の発端は、２週間くらい前。 いつの間にか、指にイボ？ みたいなのが出来ていた。 ↓ ↓ ↓ ↓ 更に、ズーム！ 注：イボがメインです。 指の毛とかは気にしないでー ( ﾉД`)ｼｸｼｸ […]
抜け毛… 育毛剤… (;´･ω･)
抜け毛… 夏って特に毛（髪の毛）が抜けない？ やっぱり、汗をかくからかなぁ (゜゜) 日光を強く受けるからかなぁ (゜゜) 特に私の場合 抜け毛が酷くなったのは産後から。 他にも、歯がもろく？ 弱く？ なった。 昔はすごかったんだよ！ Σ(ﾟДﾟ) 毛！ ← 髪の毛だよ～ 違う毛じゃないよ～ 太くてあつくて、結ぶのが大変なボリュ […]
「エナジードリンク」の恐怖！ (ー_ー)!!
エナジードリンク この画像のは、新商品なのかなぁ (・・? 昨日、歩いてたら偶然メーカーの人達が配っててね。 私と旦那さんが貰った。 息子も一緒にいたけど、 「お子様には飲ませないで下さい。」 と説明をされ、渡される事は当然なかった。 どちらかと言うと私は、こういう類いに疎い、、(ーー;) ２か月くらい前の出来事… イオンで買い […]
医師との相性 (゜゜)
医師との相性… 特に「かかりつけ医」 これって、すごーく重要だよね (゜゜) 今日は、身をもって体感したよ。 ここでも何度か書いてるけど、私は自律神経が弱い。 そのせいで、１０代から病院通いをしてきた。 自律神経って厄介なんだよねぇ、、(ーー;) 身体は健康そのものなのに、体調は悪くなる。 でも、どんなに診察しても原因は分からない。 そして一番困るのは、理 […]
手が小さい人 (;・∀・)
私の手は小さい… (当たり前だけど) 産まれた時からずっと… 指輪を買う時は、常にピンキーサイズ… 「手が小さくて良いよねー♪」と、言われる事もあるけど、 当事者は、コンプレックス以外の何モノでもない、、(ーー;) １、学校の音楽の授業 → ほとんどの楽器に指が届かない ２、体育（スポーツ）の道具が合わない → 球技で使うグローブ・テニスラケットのグリップ ３、スマホを […]
家族全員【不思議の国のアリス症候群】
不思議の国のアリス 不思議の国のアリス症候群 「知覚された外界のものの大きさや自分の体の大きさが、 通常とは異なって感じられることを主症状とし、 様々な主観的なイメージの変容を引き起こす症候群である。」 とネットでは説明されてるけど、分かりづらいねぇ (￣▽￣;) まぁ、アレだよアレ！ でっかく見えたり、小さく見えたりと変な風に見えるってヤツ […]
「脂肪腫」らしいです… ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
平成も、もう少し… 明日から、ゴールデンウイークに突入… なるべく平和に、過ごしたかったよ。。 でもね… それが出来ないのが私です♪ (￣∇￣;) 毎回、何かが起きてくれます♪ (￣∇￣;) まぁねー、ざっくり言うとねー♪ 昨日、偶然下着姿で鏡を見たんだよ。 → 洗面所の鏡で、胸から上くらいが映った。 そしたら、鎖骨の下あたりに […]
ペコちゃん疑惑… (；ﾟДﾟ)
はい♪ 皆さん、ご存じのペコちゃんです♪ (￣∇￣;) 今、私は「ペコちゃん」になっている… 口の脇が、切れてんの！ (ノД`)・゜・。 スゲー痛いの！ (ノД`)・゜・。 経験ある人、多いよねー！ まだね、ご飯を食べる時とかは意識してるからマシなんだよ、、(ーー;) ところが、想定外は必ずつきもの… 突然の「あくび」とか！ Σ(ﾟдﾟlll […]
不安症… (・・?
不安のない人って、現代社会にいるのかな (・・? 老後のこともあるけど、 ５年後、１０年後の事も分からない世の中だよねぇ、、 ちょっと最近「不安症」の事を考える事があってね。 １年間、地区の子供会の理事をしてきた訳だけど、もう少しで終わり～♪ 残すイベントは、 「６年生の送る会・新１年生を迎える会」のみ。 後は、「決算報告書」を作るとかの資料 […]
インフルエンザ・風邪の予防 (・・?
今日も気楽な、クッキング～♪ 気楽すぎても、失敗するぅ～ (;´Д｀) 鶏肉の「ハツ」と「砂肝」の煮込み… ↓ ↓ 【鶏肉】国産 ハツ (心臓) 2kg 希少部位！2kg(1パックでの発送)【鳥肉】 「ハツ」の方はね～ そのままでも、問題ないんだけどね～ 問題は、「砂肝」、、(ーー;) 焼鳥 国産手作り 鶏砂肝串 10本 40g 業務用 & […]
くちびるー！ Σ(￣□￣|||)
最近、乾燥がヒドいよね？ (ﾟдﾟ)！ 体中のあちこちが、干からびてない？ (ﾟдﾟ)！ ドライアイは、ツライし、、 唇なんて、割れてどうにもならないよ、、 ショボショボー！ パリパリパリーン！って音が、聞こえそうだよ、、(ーー;) そんな話しを朝、旦那さんとした。 私 「唇、割れて痛い ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」 旦那さん 「オレもだよ、、この時期は割れる […]
ありがとう！【花王】さん♪ (*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
なんとなーく、いつの間にか慣れてしまったTwitter… 私の目は、疲れやすい (ノД`)・゜・。 すんごいドライアイ！ (ノД`)・゜・。 乾燥する、この季節はキッツーい！ (ノД`)・゜・。 何もしなくても、目がかすむ、、 パソコン、タブレット（←１０インチ位？） この辺りは、まぁいいんだけど、、(*´Д｀) ケータイ（スマホ）の画面は、疲れるねー！ […]
なぜ食べる…？ (=_=)
当たり前の事だけど「健康」って、大切だよね、、(*´Д｀) 今日も、身をもって痛感したよ・・・ 朝、起きると息子は腹痛。 「お腹痛い… (´Д⊂ヽ」と言う。 最近の天気じゃね･･･ 昼間は気温が上がるけど、朝晩の冷え込みもツライし、 体調を、崩しやすいのも分かる。 ちなみに、2日前に買った「アジのフライ」が原因じゃないよ！ (；ﾟДﾟ) まだ、食べてないか […]
デッド！ ヒット！ 「ホット・カーペット」 (ﾟдﾟ)！
痛い (ノД`)・゜・。 お尻が、痛い (ノД`)・゜・。 → 正確には、足の付け根あたり・・・ 今年、やっと買い替えたんだよ「ホットカーペット」 本当は、「こたつ」にしたいけど、 息子が何かしら、こぼすから「こたつ」にできない、、(ーー;) そりゃあもう盛大に、こぼすんだよ・・・ ホントなら「こたつ」が、落ち着くんだけどねぇ。。 畳の和室に […]